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Benefícios da Cessação Tabágica: Como e porquê deixar de fumar
Fumar é uma das principais causas de doenças evitáveis e morte prematura em todo o mundo. A cessação tabágica, ou seja, o ato de parar de fumar, é um passo crucial para melhorar a saúde e a qualidade de vida.
A importância da vacinação: proteja-se e proteja os seus!
A vacinação é um dos maiores avanços da medicina moderna, responsável por salvar milhões de vidas e erradicar ou controlar diversas doenças infecciosas. No entanto, apesar de seu sucesso, a vacinação ainda é alvo de mitos e mal-entendidos.
Gestão do Stress e Bem-Estar Mental: Estratégias para uma vida mais saudável e equilibrada
O stress é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. Embora possa ser benéfico em pequenas doses, ajudando-nos a lidar com desafios e a manter-nos alertas, o stress crónico pode ter efeitos negativos significativos na saúde física e mental.
